4.0 km | 00:32:03 | 08:00/km日期: 2018-03-14 11:21 - 平均心率: 168 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'31" / 07'15" / 08'31" / 08'40" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'28" (+02'13") | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 72.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'15" | 00:14'46" |
| 3 | 08'31" | 00:23'17" |
| 4 | 08'40" | 00:31'57" |
| 4.0 | 10'30" | 00:32'00" |
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