宋正一 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

宋正一高雄
ID 84215

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15.1 km | 01:55:53 | 07:41/km

日期: 2014-01-19 07:58 - 總爬升: 200 m - 地點: 壽山2圈 - 卡路里: 932 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 76%

Pace: 07'10" / 07'23" / 07'49" / 07'46" / 07'56" / 07'49" / 07'58" / 08'21" / 07'44" / 07'44" / 08'38" / 07'38" / 07'05" / 07'12" / 07'19" / 05'33" /

1月累積里程 : 193.12 km

saucony virrata 20175-7 累積 : 374.8 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

蘇健祐, 陳宏昌和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'23"	00:14'33"
3	07'49"	00:22'22"
4	07'46"	00:30'08"
5	07'56"	00:38'04"
6	07'49"	00:45'53"
7	07'58"	00:53'51"
8	08'21"	01:02'12"
9	07'44"	01:09'56"
10	07'44"	01:17'40"
11	08'38"	01:26'18"
12	07'38"	01:33'56"
13	07'05"	01:41'01"
14	07'12"	01:48'13"
15	07'19"	01:55'32"
15.1	05'31"	01:55'53"

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"