5.8 km | 00:44:14 | 07:34/km日期: 2018-02-18 07:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 6446 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'24" / 06'45" / 08'55" / 07'40" / 08'20" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" | 1001 / 1001 | 168 / 87 |
2 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 2001 | 159 / 89 |
3 | | 08'38" (+01'53") | 1011 / 3013 | 132 / 87 |
4 | | 07'36" (+00'51") | 1006 / 4020 | 144 / 91 |
5 | | 08'36" (+01'51") | 1006 / 5026 | 116 / 99 |
6 | | 06'29" | 835 / 5861 | 169 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
159.42 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
1315.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'45" | 00:13'09" |
3 | 08'55" | 00:22'04" |
4 | 07'40" | 00:29'44" |
5 | 08'20" | 00:38'04" |
5.8 | 07'23" | 00:44'14" |