黃湘容 2013/11/17 訓練日誌

黃湘容高雄
ID 67194

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黃湘容

10.4 km | 01:25:51 | 08:13/km

日期: 2013-11-17 07:30 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 08'15" / 07'49" / 07'31" / 08'46" / 08'04" / 07'29" / 07'21" / 11'12" / 08'07" / 07'57" / 07'28" /

11月累積里程 : 74.50 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	07'49"	00:16'04"
3	07'31"	00:23'35"
4	08'46"	00:32'21"
5	08'04"	00:40'25"
6	07'29"	00:47'54"
7	07'21"	00:55'15"
8	11'12"	01:06'27"
9	08'07"	01:14'34"
10	07'57"	01:22'31"
10.5	07'15"	01:25'51"

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