5.2 km | 00:31:08 | 05:55/km日期: 2018-02-17 17:58 - 平均心率: 180 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 5575 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'10" / 05'55" / 06'05" / 05'55" / 05'00" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+01'14") | 1003 / 1003 | 180 / 89 |
2 | | 05'53" (+00'56") | 1003 / 2006 | 185 / 91 |
3 | | 06'04" (+01'07") | 1001 / 3008 | 184 / 89 |
4 | | 05'55" (+00'58") | 1007 / 4015 | 187 / 90 |
5 | | 04'57" | 1000 / 5015 | 176 / 114 |
6 | | 08'03" (+03'06") | 248 / 5264 | 123 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 73.81 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'55" | 00:12'05" |
3 | 06'05" | 00:18'10" |
4 | 05'55" | 00:24'05" |
5 | 05'00" | 00:29'05" |
5.2 | 07'55" | 00:31'03" |