8.9 km | 00:51:13 | 05:46/km日期: 2018-02-16 06:51 - 平均心率: 134 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'18" / 05'50" / 05'52" / 05'49" / 05'43" / 05'41" / 05'39" / 05'32" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'25" | 884 / 8884 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
108.03 km Adidas JP Boost 累積 :
799.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'50" | 00:12'08" |
3 | 05'52" | 00:18'00" |
4 | 05'49" | 00:23'49" |
5 | 05'43" | 00:29'32" |
6 | 05'41" | 00:35'13" |
7 | 05'39" | 00:40'52" |
8 | 05'32" | 00:46'24" |
8.9 | 05'25" | 00:51'12" |