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 |  10.1 km | 00:48:04 | 04:44/km日期: 2018-01-26 16:30 - 總爬升: 126 m - 地點: 體育場--->蘭潭 - 平均心率: 152 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 197 Pace: 05'06" / 05'17" / 04'45" / 04'34" / 04'39" / 04'40" / 04'43" / 04'57" / 04'22" / 04'28" / 03'55" /  嘉義王瑞男  ·  留言 今天再度和同事約跑蘭潭，經過昨日的激情之後，一開始放慢速度，照著自己蘇湖的節奏跑，後面再慢慢加速，不然連續兩天操山路實在有點吃不消@@ 1月累積里程 : 212.45 km  亞瑟士 翔走4 累積 : 1545.9 kmEpson 上傳 | 6 years ago
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