謝文傑 2018/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

謝文傑台南
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12.0 km | 01:15:11 | 06:14/km

日期: 2018-01-25 17:26 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'55" / 05'51" / 05'55" / 06'00" / 06'39" / 06'05" / 06'29" / 06'19" / 06'22" / 06'32" / 06'13" / 06'38" / 05'25" /

好久沒自己跑12k了!!
速度還好就是
老糊塗竟然把手機放公司, 跑完去拿手機

1月累積里程 : 100.09 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Panda Tsai, 周慶武和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'51"	00:11'46"
3	05'55"	00:17'41"
4	06'00"	00:23'41"
5	06'39"	00:30'20"
6	06'05"	00:36'25"
7	06'29"	00:42'54"
8	06'19"	00:49'13"
9	06'22"	00:55'35"
10	06'32"	01:02'07"
11	06'13"	01:08'20"
12	06'38"	01:14'58"
12.0	05'21"	01:15'11"

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