13.7 km | 01:52:25 | 08:12/km日期: 2018-01-20 21:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1012 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(67)
Pace: 07'52" / 07'29" / 07'21" / 07'13" / 07'33" / 10'43" / 07'06" / 08'03" / 11'37" / 07'19" / 07'26" / 07'27" / 07'18" / 13'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 154.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'29" | 00:15'21" |
3 | 07'21" | 00:22'42" |
4 | 07'13" | 00:29'55" |
5 | 07'33" | 00:37'28" |
6 | 10'43" | 00:48'11" |
7 | 07'06" | 00:55'17" |
8 | 08'03" | 01:03'20" |
9 | 11'37" | 01:14'57" |
10 | 07'19" | 01:22'16" |
11 | 07'26" | 01:29'42" |
12 | 07'27" | 01:37'09" |
13 | 07'18" | 01:44'27" |
13.7 | 13'27" | 01:53'59" |