鄭庸夋 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

鄭庸夋彰化
ID 265532

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14.7 km | 01:20:14 | 05:28/km

日期: 2018-01-14 15:32 - 卡路里: 883 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'30" / 05'17" / 05'13" / 05'18" / 05'19" / 05'12" / 05'35" / 05'23" / 05'37" / 05'44" / 05'39" / 05'36" / 05'26" / 05'35" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'16"

(10'47")

05'16" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'12"

(15'59")

05'12"

1000 / 3000

4

05'18"

(21'18")

05'18" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'18"

(26'36")

05'18" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

鄭庸夋

·

1月累積里程 : 136.19 km

TCX 上傳 | 6 years ago

leepenpin, 黃照仁和其他 75 人說推

·

觀看另 9 則留言

Ming Yeh 運動愉快。

2018-01-15 08:32 ·

施宗輝恭喜完賽

2018-01-18 10:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'17"	00:10'47"
3	05'13"	00:16'00"
4	05'18"	00:21'18"
5	05'19"	00:26'37"
6	05'12"	00:31'49"
7	05'35"	00:37'24"
8	05'23"	00:42'47"
9	05'37"	00:48'24"
10	05'44"	00:54'08"
11	05'39"	00:59'47"
12	05'36"	01:05'23"
13	05'26"	01:10'49"
14	05'35"	01:16'24"
14.7	05'50"	01:20'14"

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