10.7 km | 01:05:30 | 06:06/km日期: 2018-01-07 09:02 - 總爬升: 512 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 00'08" / 04'26" / 05'20" / 05'33" / 05'40" / 05'20" / 05'36" / 05'33" / 07'09" / 08'29" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'24") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'17" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'38" (+00'21") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'29" (+00'12") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'33" (+00'16") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'42" (+02'25") | 1609 / 9656 |
7 | | 08'06" (+02'49") | 1059 / 10715 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
206.42 km under armour Running 1288353-941 累積 :
724.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'08" | 00:00'08" |
2 | 04'26" | 00:04'34" |
3 | 05'20" | 00:09'54" |
4 | 05'33" | 00:15'27" |
5 | 05'40" | 00:21'07" |
6 | 05'20" | 00:26'27" |
7 | 05'36" | 00:32'03" |
8 | 05'33" | 00:37'36" |
9 | 07'09" | 00:44'45" |
10 | 08'29" | 00:53'14" |
10.7 | 07'50" | 00:58'51" |