7.0 km | 02:02:54 | 17:31/km日期: 2017-12-24 15:46 - 總爬升: 106 m - 地點: 鹽行 - 平均心率: 76 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 危險(71)
Pace: 15'15" / 14'55" / 15'03" / 23'54" / 20'04" / 18'49" / 821'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'14" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'54" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'02" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'54" (+09'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'03" (+05'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'49" (+03'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'45" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'15" | 00:15'15" |
| 2 | 14'55" | 00:30'10" |
| 3 | 15'03" | 00:45'13" |
| 4 | 23'54" | 01:09'07" |
| 5 | 20'04" | 01:29'11" |
| 6 | 18'49" | 01:48'00" |
| 7.0 | 08'10" | 01:56'13" |
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