小米 2017/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

小米雲林
ID 198912

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5.0 km | 00:32:11 | 06:25/km

日期: 2017-12-26 19:53 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6058 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 06'47" / 06'23" / 06'37" / 06'05" / 06'15" / 22'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'47"

(06'47")

06'45" (+00'42")

1004 / 1004

189 / 78

2

06'23"

(13'10")

06'22" (+00'19")

1001 / 2005

187 / 83

3

06'37"

(19'47")

06'33" (+00'30")

1007 / 3013

187 / 81

4

06'05"

(25'52")

06'03"

1003 / 4017

189 / 87

5

06'15"

(32'07")

06'13" (+00'10")

1003 / 5020

187 / 85

12月累積里程 : 92.19 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

大康, 陳朝榮和其他 10 人說推

·

姜宗文運動愉快了！

2017-12-26 21:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'23"	00:13'10"
3	06'37"	00:19'47"
4	06'05"	00:25'52"
5	06'15"	00:32'07"
5.0	19'02"	00:32'11"

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