Richard Woo 2017/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Woo 雲林
ID 355283

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10.1 km | 01:08:51 | 06:49/km

日期: 2017-12-25 17:31 - 卡路里: 582 Cal

Pace: 06'00" / 06'25" / 06'45" / 06'53" / 07'25" / 07'29" / 07'10" / 06'46" / 06'45" / 06'29" / 07'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 154.28 km

new balance b1066 累積 : 2618.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

J, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'25"	00:12'25"
3	06'45"	00:19'10"
4	06'53"	00:26'03"
5	07'25"	00:33'28"
6	07'29"	00:40'57"
7	07'10"	00:48'07"
8	06'46"	00:54'53"
9	06'45"	01:01'38"
10	06'29"	01:08'07"
10.1	07'09"	01:08'52"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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