5.0 km | 00:31:23 | 06:14/km日期: 2017-12-21 17:58 - 平均心率: 123 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'48" / 06'21" / 06'20" / 06'15" / 05'29" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'59") | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 171.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'21" | 00:13'09" |
| 3 | 06'20" | 00:19'29" |
| 4 | 06'15" | 00:25'44" |
| 5 | 05'29" | 00:31'13" |
| 5.0 | 05'57" | 00:31'23" |
留言 
