joy yang 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

joy yang 台南
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5.7 km | 00:28:15 | 04:59/km

日期: 2017-12-17 16:54 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 02'49" / 00'46" / 04'16" / 04'54" / 04'55" / 05'09" / 04'49" / 00'57" /

基本訓練

12月累積里程 : 142.23 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Mickey, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'49"	00:02'49"
2	00'46"	00:03'35"
3	04'16"	00:07'51"
4	04'54"	00:12'45"
5	04'55"	00:17'40"
6	05'09"	00:22'49"
7	04'49"	00:27'38"
5.7	00'-28"	00:28'16"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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Inna Chang 上傳了新日誌
6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"