7.3 km | 00:56:23 | 07:45/km日期: 2017-12-11 20:50 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 9100 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'35" / 08'03" / 08'10" / 07'48" / 07'41" / 07'20" / 06'40" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'33" (+01'46") | 1000 / 1000 | 149 / 78 |
| 2 | | 08'12" (+01'25") | 1000 / 2000 | 157 / 77 |
| 3 | | 08'00" (+01'13") | 1005 / 3006 | 157 / 79 |
| 4 | | 07'47" (+01'00") | 1003 / 4009 | 161 / 79 |
| 5 | | 07'40" (+00'53") | 1000 / 5009 | 166 / 78 |
| 6 | | 07'20" (+00'33") | 1000 / 6010 | 171 / 79 |
| 7 | | 06'47" | 1002 / 7013 | 170 / 86 |
| 8 | | 07'14" (+00'27") | 262 / 7275 | 162 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
31.86 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR 皇速 累積 :
510.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 08'03" | 00:16'38" |
| 3 | 08'10" | 00:24'48" |
| 4 | 07'48" | 00:32'36" |
| 5 | 07'41" | 00:40'17" |
| 6 | 07'20" | 00:47'37" |
| 7 | 06'40" | 00:54'17" |
| 7.3 | 07'59" | 00:56'23" |
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