4.9 km | 00:40:56 | 08:26/km日期: 2017-11-27 06:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'39" / 08'27" / 08'38" / 08'10" / 08'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'26" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'37" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'10" | 851 / 4851 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.66 km New balance None 累積 :
917.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'39" | 00:08'39" |
2 | 08'27" | 00:17'06" |
3 | 08'38" | 00:25'44" |
4 | 08'10" | 00:33'54" |
4.9 | 08'10" | 00:40'52" |