5.0 km | 00:34:07 | 06:48/km日期: 2017-11-22 18:41 - 地點: 國中甜甜圈 - 天氣: 好冷喔 - 平均心率: 135 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'40" / 06'34" / 06'53" / 07'22" / 06'47" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" | 13 / 5013 |
台中Mint Black
週日要亂入阿公店馬,(跑完才知道今天這速度是無效的跑量)
今天打算用一種Rolling的方式, 確認一下腳恢復好了嗎?
已經做了2天復健囉~
(Rolling in my 5.0, Vanilla Ice…這梗不知道有沒有人懂XD 酒令)
因為拉起怕又太傷腳, 所以Rolling是一種以腳不離地的方式跑步…(從汽車輪胎滾動的動詞來的)
話說真的有人可以醬子跑嗎? XD 又是一個很冷的梗
好,
我是個很喜歡發掘新襪子的人, 因為最近有腳趾頭34指會麻麻的問題, 所以會想要買新的厚襪,
醫生也說是鞋襪的問題不是肌肉。上次去勾勾牌, 遇到一個小鮮肉店員(很cute),
聊很多不好意思不買於是挑了雙前所未見的羊毛材質跑步襪。想說天然的是不是比較好。
很開心的穿出門, 拍照發現有點像阿貝。
奇怪, 為什麼別人穿小腿半長襪就很潮, 我穿就很像阿貝。
那就算了, 至少還有勾勾牌的反光標誌看起來會跟潮沾上點邊。
但是一穿出門我就後悔了, 好熱啊!
好像採兩隻綿羊在腳底, 活生生有溫度的軟綿綿熱呼呼的羊咩咩。
熱使我惹。
於是, 這雙襪子又宣告失敗。我看寒流來時拿出來睡覺穿好了。
繼續我的發掘最棒的跑步襪之旅。