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Stan
台中
ID 280990
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下一篇 >
Stan
191.3 km
|
07:45:32
|
24.7 km/h
日期:
2017-11-04 06:03
-
總爬升:
616 m
-
踏頻:
75
-
卡路里:
6093 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
65%
-
PM2.5:
良好(16)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
51'12"
(51'12")
23.53 (-10.76)
20000 / 20000
2
56'28"
(01:47'41")
21.30 (-12.98)
20000 / 40000
3
01:00'41"
(02:48'22")
19.78 (-14.51)
20000 / 60000
4
01:00'03"
(03:48'25")
20.00 (-14.29)
20000 / 80000
5
01:05'05"
(04:53'31")
18.46 (-15.82)
20000 / 100000
展開計圈分析
6
36'35"
(05:30'07")
33.03 (-1.26)
20000 / 120000
7
37'26"
(06:07'33")
32.14 (-2.14)
20000 / 140000
8
35'07"
(06:42'41")
34.29
20000 / 160000
9
38'16"
(07:20'57")
31.58 (-2.71)
20000 / 180000
10
24'34"
(07:45'32")
27.69 (-6.59)
11337 / 191337
11月累積里程 :
737.73 km
TCX 上傳
| 7 years ago
莊良雄
,
ricky tseng
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
5.9
0.0 %
2
27.5
-0.2 %
3
26.1
-0.2 %
4
21.7
-0.4 %
5
24.3
2.0 %
6
23.2
-0.2 %
7
28.3
-0.2 %
8
27.5
0.0 %
9
30.0
-0.2 %
10
33.6
-0.2 %
11
30.5
-0.3 %
12
29.5
-0.2 %
13
30.0
0.0 %
14
25.0
0.0 %
15
20.1
-0.5 %
16
29.3
-0.6 %
17
26.7
2.5 %
18
20.8
-0.9 %
19
23.8
2.0 %
20
19.6
-0.5 %
21
22.4
-0.5 %
22
17.3
1.0 %
23
24.7
-0.2 %
24
20.9
2.5 %
25
20.7
-0.6 %
26
23.4
1.5 %
27
19.7
-0.4 %
28
18.9
1.5 %
29
23.2
-0.6 %
30
16.1
1.5 %
31
14.6
-0.1 %
32
17.2
-0.6 %
33
15.5
1.5 %
34
11.4
1.0 %
35
20.0
-0.7 %
36
3.8
3.8 %
37
21.2
1.3 %
38
20.1
-1.1 %
39
17.7
-0.5 %
40
25.7
-0.9 %
41
9.6
-0.8 %
42
21.8
-1.3 %
43
22.6
1.0 %
44
18.8
-0.4 %
45
18.5
-0.2 %
46
19.5
2.0 %
47
14.1
-0.2 %
48
17.7
-0.4 %
49
19.0
-0.1 %
50
19.0
1.5 %
51
15.5
1.3 %
52
17.9
1.3 %
53
16.4
1.9 %
54
18.9
2.2 %
55
18.5
2.6 %
56
13.5
1.6 %
57
19.5
-0.2 %
58
20.9
-1.1 %
59
11.8
-1.1 %
60
19.5
-0.9 %
61
15.0
-1.5 %
62
17.8
3.2 %
63
4.8
1.8 %
64
13.6
2.4 %
65
17.1
-0.4 %
66
15.4
-1.1 %
67
30.0
-1.0 %
68
33.0
-1.2 %
69
13.4
-1.6 %
70
23.2
-1.4 %
71
19.1
-1.6 %
72
21.3
-1.0 %
73
15.9
-1.0 %
74
13.5
-1.8 %
75
17.4
-1.1 %
76
18.5
3.0 %
77
16.2
-1.6 %
78
15.9
-1.7 %
79
15.5
2.0 %
80
15.8
-1.8 %
81
13.8
3.8 %
82
18.8
-2.1 %
83
19.3
-0.6 %
84
20.7
-1.3 %
85
19.7
-1.3 %
86
15.0
2.6 %
87
14.9
-1.9 %
88
13.3
-0.6 %
89
14.2
1.8 %
90
11.5
2.2 %
91
14.2
3.8 %
92
9.8
4.3 %
93
10.4
2.9 %
94
6.2
2.2 %
95
23.4
-2.9 %
96
38.3
-4.1 %
97
42.4
-2.9 %
98
35.6
-1.4 %
99
43.4
-0.7 %
100
38.7
2.5 %
101
25.9
3.0 %
102
45.0
-1.6 %
103
45.0
1.2 %
104
40.4
1.2 %
105
42.9
-0.2 %
106
19.0
2.6 %
107
14.5
-1.1 %
108
32.7
2.5 %
109
33.3
-0.9 %
110
22.8
3.0 %
111
25.7
3.0 %
112
35.0
0.0 %
113
40.9
-0.7 %
114
30.0
1.5 %
115
28.1
1.3 %
116
25.5
1.7 %
117
31.9
1.5 %
118
34.0
2.7 %
119
31.0
2.0 %
120
30.3
1.8 %
121
20.8
1.8 %
122
22.4
2.1 %
123
48.0
4.0 %
124
45.6
-1.3 %
125
44.4
-0.9 %
126
17.4
-1.9 %
127
21.2
1.4 %
128
17.5
2.0 %
129
29.0
2.0 %
130
33.3
2.7 %
131
52.9
-0.5 %
132
50.0
-1.1 %
133
30.5
-1.2 %
134
29.5
-1.3 %
135
37.1
-1.2 %
136
33.3
-1.1 %
137
34.6
-0.4 %
138
4.1
-1.0 %
139
26.9
-0.8 %
140
18.0
-0.3 %
141
23.5
-0.2 %
142
28.6
2.0 %
143
25.0
0.0 %
144
22.8
0.0 %
145
26.7
0.0 %
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7.0
-0.4 %
147
22.0
-0.3 %
148
35.6
0.0 %
149
37.1
2.0 %
150
41.4
2.0 %
151
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2.0 %
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42.9
1.5 %
153
47.4
0.0 %
154
43.9
-0.7 %
155
39.1
-0.3 %
156
30.8
0.0 %
157
30.5
-1.1 %
158
38.7
1.7 %
159
40.4
0.0 %
160
31.6
2.0 %
161
35.3
-0.3 %
162
34.3
0.0 %
163
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-0.8 %
164
38.3
1.0 %
165
36.4
1.6 %
166
44.4
-0.7 %
167
36.0
-0.6 %
168
36.7
0.0 %
169
30.3
-0.4 %
170
5.7
-0.7 %
171
38.3
2.5 %
172
18.9
2.0 %
173
24.5
-1.0 %
174
20.6
0.0 %
175
32.4
-0.2 %
176
34.6
-0.3 %
177
15.7
1.8 %
178
29.0
1.5 %
179
29.8
2.5 %
180
28.8
2.0 %
181
20.0
0.0 %
182
22.6
2.0 %
183
28.1
0.0 %
184
27.7
2.0 %
185
27.9
-0.4 %
186
25.7
2.0 %
187
13.8
-0.4 %
188
33.6
1.5 %
189
36.4
2.0 %
190
31.0
3.0 %
191
20.7
2.0 %
191.3
19.9
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
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01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:50
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:41
|
04:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:54
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:23:40
|
13:08/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:13
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:30:02
|
13.4 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。 下個月全馬，不跑不行了。"
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
191.3 km | 07:45:32 | 24.7 km/h
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