孫宏祥 { 祥哥 } 2017/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

孫宏祥 { 祥哥 } 新北市
ID 343500

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孫宏祥 { 祥哥 }

3.5 km | 00:17:32 | 04:59/km

日期: 2017-10-23 17:27 - 地點: 永福國小外圍 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 02'12" / 04'25" / 04'38" / 04'34" / 03'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

02'58"

1612 / 1612

2

04'38"

(09'26")

04'26" (+01'28")

1041 / 2654

3

05'02"

(14'28")

04'37" (+01'39")

1088 / 3743

賽後小跑

10月累積里程 : 247.09 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

Mei, 鄭麗珍和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'12"	00:02'12"
2	04'25"	00:06'37"
3	04'38"	00:11'15"
4	04'34"	00:15'49"
3.5	-3'-30"	00:17'32"

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