孫宏祥 { 祥哥 } 2017/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

孫宏祥 { 祥哥 } 新北市
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孫宏祥 { 祥哥 }

5.5 km | 01:16:10 | 13:50/km

日期: 2017-10-21 07:47 - 地點: 嘉義溪口鄉 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 16'53" / 18'25" / 10'59" / 17'58" / 08'19" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'33"

(16'33")

16'37" (+08'20")

995 / 995

2

18'24"

(34'57")

18'25" (+10'08")

998 / 1993

3

11'20"

(46'17")

11'09" (+02'52")

1016 / 3009

4

18'16"

(01:04'33")

17'56" (+09'39")

1018 / 4027

5

08'30"

(01:13'03")

08'17"

1024 / 5052

6

03'07"

(01:16'10")

05'31"

563 / 5616

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南下備戰斗南第一屆絲瓜馬拉松
巧遇重陽老人健走活動
賽前健走

10月累積里程 : 247.09 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 7 years ago

鄭麗珍, ButterLion Hu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'53"	00:16'53"
2	18'25"	00:35'18"
3	10'59"	00:46'17"
4	17'58"	01:04'15"
5	08'19"	01:12'34"
5.5	07'12"	01:16'10"

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