阿明 2017/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿明高雄
ID 2715

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5.6 km | 00:42:54 | 07:38/km

日期: 2017-08-03 17:24 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 09'45" / 07'43" / 08'39" / 08'54" / 07'39" / 00'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'38"

(09'38")

09'42" (+02'06")

991 / 991

2

07'44"

(17'22")

07'40" (+00'04")

1007 / 1998

3

08'38"

(26'00")

08'38" (+01'02")

999 / 2998

4

09'01"

(35'01")

08'57" (+01'21")

1006 / 4004

5

07'39"

(42'40")

07'36"

1006 / 5010

6

00'14"

(42'54")

07'40" (+00'04")

30 / 5041

8月累積里程 : 52.94 km

Saucony Triumph ISO 2 第二雙累積 : 1704.8 km

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 7 years ago

rongjyh(阿志), Peter Lee 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'45"	00:09'45"
2	07'43"	00:17'28"
3	08'39"	00:26'07"
4	08'54"	00:35'01"
5	07'39"	00:42'40"
5.6	00'22"	00:42'54"

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