3.5 km | 01:28:00 | 24:55/km日期: 2017-07-08 06:40 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 17'42" / 19'17" / 36'49" / 26'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'17" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'48" (+19'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'43" (+09'02") | 532 / 3532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
3.96 km 
ASICS GT-2000 黃妞 累積 :
351.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'42" | 00:17'42" |
| 2 | 19'17" | 00:36'59" |
| 3 | 36'49" | 01:13'48" |
| 3.5 | 26'43" | 01:28'01" |
留言 
