Johnson 2017/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 彰化
ID 264479

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5.0 km | 00:28:58 | 05:44/km

日期: 2017-07-03 06:28 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'54" / 05'41" / 05'46" / 05'40" / 05'41" / 05'40" /

Basic Run

7月累積里程 : 84.53 km

361° STRATA 累積 : 397.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Tina Yin, 劉慶瑞和其他 4 人說推

·

黃瑞忠早安~晨跑愉快~

2017-07-03 07:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'41"	00:11'35"
3	05'46"	00:17'21"
4	05'40"	00:23'01"
5	05'41"	00:28'42"
5.1	05'29"	00:28'59"

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成績 : 04:56:26

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"