鄭又升 2017/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

鄭又升台中
ID 66699

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5.9 km | 00:34:17 | 05:50/km

日期: 2017-06-20 20:19 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 6162 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'01" / 05'50" / 06'01" / 05'52" / 05'23" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'04"

(06'04")

06'01" (+00'36")

1007 / 1007

177 / 93

2

05'47"

(11'51")

05'46" (+00'21")

1000 / 2007

181 / 95

3

06'04"

(17'55")

06'01" (+00'36")

1005 / 3013

180 / 91

4

05'55"

(23'50")

05'54" (+00'29")

1002 / 4016

179 / 94

5

05'26"

(29'16")

05'25"

1002 / 5018

181 / 101

6

05'01"

(34'17")

05'47" (+00'22")

866 / 5885

177 / 97

6月累積里程 : 23.39 km

Brooks Ghost 9 累積 : 212.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'50"	00:11'51"
3	06'01"	00:17'52"
4	05'52"	00:23'44"
5	05'23"	00:29'07"
5.9	05'57"	00:34'17"

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