Jacky Lin 2017/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky Lin 台北市
ID 66155

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5.1 km | 00:28:45 | 05:40/km

日期: 2017-03-31 17:00 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 5604 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 05'54" / 05'28" / 05'37" / 05'43" / 05'34" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'54"

(05'54")

05'51" (+00'20")

1008 / 1008

189 / 90

2

05'35"

(11'29")

05'31"

1010 / 2018

195 / 92

3

05'36"

(17'05")

05'34" (+00'03")

1005 / 3024

197 / 90

4

05'44"

(22'49")

05'41" (+00'10")

1006 / 4030

196 / 89

5

05'37"

(28'26")

05'35" (+00'04")

1004 / 5034

196 / 91

6

00'19"

(28'45")

05'23"

58 / 5093

189 / 98

3月累積里程 : 118.12 km

母子鱷魚第2代綠ㄚ拖二代ㄚ拖累積 : 399.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

宅宅男🏠, Jacky Lin 和其他 19 人說推

·

觀看另 3 則留言

LML 耶，沒下雨了，假期愉快

2017-04-01 19:58 ·

1 個人推

徐智謀假期運動愉快，晚安!

2017-04-01 20:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'28"	00:11'22"
3	05'37"	00:16'59"
4	05'43"	00:22'42"
5	05'34"	00:28'16"
5.1	08'13"	00:28'45"

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