5.0 km | 00:25:04 | 05:00/km日期: 2017-02-23 16:40 - 平均心率: 164 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 05'14" / 04'42" / 04'39" / 05'00" / 05'59" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'49") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'11" (+00'36") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'52" (+00'17") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'38" (+00'03") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'42" (+00'07") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'39" (+00'04") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'35" | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'40" (+00'05") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'42" (+00'07") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'28" (+00'53") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'35" (+01'00") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'24" (+00'49") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'22" (+00'47") | 206 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
180.89 km 
ASICS ASICS TARTHERZEAL 5-wide 藍 累積 :
1341.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'42" | 00:09'56" |
| 3 | 04'39" | 00:14'35" |
| 4 | 05'00" | 00:19'35" |
| 5 | 05'59" | 00:25'34" |
| 5.0 | 05'04" | 00:25'36" |
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