5.0 km | 00:26:27 | 05:16/km日期: 2017-02-22 17:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'09" / 05'24" / 05'04" / 04'56" / 04'53" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'01" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.44 km MIZUNO X10 累積 :
1925.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'24" | 00:11'33" |
3 | 05'04" | 00:16'37" |
4 | 04'56" | 00:21'33" |
5 | 04'53" | 00:26'26" |
5.0 | 03'13" | 00:26'28" |