許汯濬(B.R熊慢家族) 2017/01/07 訓練日誌

許汯濬(B.R熊慢家族) 台中
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許汯濬(B.R熊慢家族)

10.5 km | 01:14:14 | 07:03/km

日期: 2017-01-07 21:58 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 08'10" / 07'20" / 07'04" / 07'28" / 08'20" / 06'52" / 06'44" / 06'40" / 06'28" / 06'08" / 05'53" /

1月累積里程 : 109.44 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 227.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Danny(蕭遙), Jonna 和其他 53 人說推

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張阿銘同學好強大

2017-01-08 09:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'20"	00:15'30"
3	07'04"	00:22'34"
4	07'28"	00:30'02"
5	08'20"	00:38'22"
6	06'52"	00:45'14"
7	06'44"	00:51'58"
8	06'40"	00:58'38"
9	06'28"	01:05'06"
10	06'08"	01:11'14"
10.5	05'53"	01:14'14"

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成績 : 04:56:26

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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