6.0 km | 00:48:20 | 08:02/km日期: 2016-12-17 17:37 - 平均心率: 126 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'09" / 06'44" / 07'57" / 09'23" / 08'30" / 08'37" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'23" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'09") | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 192.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'44" | 00:13'53" |
| 3 | 07'57" | 00:21'50" |
| 4 | 09'23" | 00:31'13" |
| 5 | 08'30" | 00:39'43" |
| 6 | 08'37" | 00:48'20" |
| 6.0 | 04'51" | 00:48'22" |
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