5.1 km | 00:26:41 | 05:16/km日期: 2016-12-02 17:16 - 平均心率: 165 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 4777 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'14" / 05'14" / 05'21" / 05'16" / 05'14" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" (+00'04") | 1002 / 1002 | 177 / 107 |
2 | | 05'11" | 1000 / 2003 | 179 / 107 |
3 | | 05'22" (+00'11") | 1006 / 3009 | 179 / 104 |
4 | | 05'15" (+00'04") | 1001 / 4010 | 179 / 105 |
5 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 5011 | 180 / 106 |
6 | | 05'22" (+00'11") | 59 / 5070 | 170 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
63.78 km ASICS TARTHER KAINOS 累積 :
305.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'14" | 00:10'28" |
3 | 05'21" | 00:15'49" |
4 | 05'16" | 00:21'05" |
5 | 05'14" | 00:26'19" |
5.1 | 06'12" | 00:26'41" |