Kaden Wang 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Kaden Wang 桃園
ID 82188

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23.3 km | 02:00:07 | 05:09/km

日期: 2016-10-30 06:02 - 總爬升: 433 m - 卡路里: 1423 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 06'53" / 06'33" / 06'02" / 04'47" / 04'02" / 03'49" / 07'03" / 05'19" / 05'41" / 05'59" / 04'44" / 04'34" / 04'43" / 08'43" / 05'27" / 04'33" / 04'50" / 04'34" / 04'14" / 04'33" / 04'06" / 04'23" / 03'49" / 02'59" /

10月累積里程 : 258.65 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'33"	00:13'26"
3	06'02"	00:19'28"
4	04'47"	00:24'15"
5	04'02"	00:28'17"
6	03'49"	00:32'06"
7	07'03"	00:39'09"
8	05'19"	00:44'28"
9	05'41"	00:50'09"
10	05'59"	00:56'08"
11	04'44"	01:00'52"
12	04'34"	01:05'26"
13	04'43"	01:10'09"
14	08'43"	01:18'52"
15	05'27"	01:24'19"
16	04'33"	01:28'52"
17	04'50"	01:33'42"
18	04'34"	01:38'16"
19	04'14"	01:42'30"
20	04'33"	01:47'03"
21	04'06"	01:51'09"
22	04'23"	01:55'32"
23	03'49"	01:59'21"
23.3	02'59"	02:00'07"

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