10.1 km | 01:17:26 | 07:38/km日期: 2016-11-26 08:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 07'00" / 06'45" / 07'04" / 06'32" / 06'33" / 06'53" / 06'30" / 08'53" / 08'43" / 09'23" / 21'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'53" (+02'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'43" (+02'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'22" (+02'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 21'41" (+15'11") | 144 / 10144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'45" | 00:13'45" |
| 3 | 07'04" | 00:20'49" |
| 4 | 06'32" | 00:27'21" |
| 5 | 06'33" | 00:33'54" |
| 6 | 06'53" | 00:40'47" |
| 7 | 06'30" | 00:47'17" |
| 8 | 08'53" | 00:56'10" |
| 9 | 08'43" | 01:04'53" |
| 10 | 09'23" | 01:14'16" |
| 10.1 | 21'36" | 01:17'24" |
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