許汯濬(B.R熊慢家族) 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

許汯濬(B.R熊慢家族) 台中
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許汯濬(B.R熊慢家族)

6.1 km | 00:42:41 | 06:57/km

日期: 2016-11-20 20:28 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 07'44" / 07'16" / 07'08" / 06'28" / 06'28" / 06'44" / 06'18" /

11月累積里程 : 82.10 km

MIZUNO Mizuno Wave Hitogami 累積 : 970.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Danny(蕭遙), 林捷明和其他 56 人說推

·

講五德早上好^_^

週一運動愉快!

2016-11-21 07:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'16"	00:15'00"
3	07'08"	00:22'08"
4	06'28"	00:28'36"
5	06'28"	00:35'04"
6	06'44"	00:41'48"
6.1	06'15"	00:42'41"

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成績 : 04:56:26

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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