5.0 km | 00:36:48 | 07:20/km日期: 2024-12-18 06:56 - 平均心率: 116 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 72.3
Pace: 04'14" / 11'29" / 15'14" / 10'04" / 08'08" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 29.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 11'29" | 00:15'43" |
| 3 | 15'14" | 00:30'57" |
| 4 | 10'04" | 00:41'01" |
| 5 | 08'08" | 00:49'09" |
| 5.0 | 05'44" | 00:49'13" |
留言 
