6.0 km | 01:09:43 | 11:36/km日期: 2024-12-14 10:50 - 總爬升: 303 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 15°C - 濕度: 72.1
Pace: 19'48" / 23'40" / 06'23" / 06'33" / 06'50" / 08'15" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'47" (+13'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'50" (+15'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'14" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+01'25") | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
59.35 km 
ASICS 虎走 累積 :
1990.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'48" | 00:19'48" |
| 2 | 23'40" | 00:43'28" |
| 3 | 06'23" | 00:49'51" |
| 4 | 06'33" | 00:56'24" |
| 5 | 06'50" | 01:03'14" |
| 6 | 08'15" | 01:11'29" |
| 6.0 | 08'24" | 01:11'33" |
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