10.5 km | 00:58:37 | 05:33/km日期: 2024-12-08 16:58 - 平均心率: 137 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 74.5
Pace: 06'55" / 05'51" / 05'47" / 05'40" / 05'47" / 05'45" / 05'39" / 05'30" / 05'10" / 07'12" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" | 531 / 10531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
168.00 km 
特步 櫻木花道🌸160X5 累積 :
785.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 05'51" | 00:12'46" |
| 3 | 05'47" | 00:18'33" |
| 4 | 05'40" | 00:24'13" |
| 5 | 05'47" | 00:30'00" |
| 6 | 05'45" | 00:35'45" |
| 7 | 05'39" | 00:41'24" |
| 8 | 05'30" | 00:46'54" |
| 9 | 05'10" | 00:52'04" |
| 10 | 07'12" | 00:59'16" |
| 10.5 | 04'49" | 01:01'50" |
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