Kaden Wang 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Kaden Wang 桃園
ID 82188

300 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

22.1 km | 02:53:33 | 07:51/km

日期: 2016-10-16 06:07 - 總爬升: 450 m - 卡路里: 1351 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 06'06" / 06'18" / 05'33" / 04'18" / 05'28" / 05'09" / 04'17" / 04'32" / 30'37" / 07'54" / 05'05" / 20'48" / 06'53" / 05'20" / 05'43" / 05'59" / 20'02" / 05'21" / 04'35" / 04'26" / 04'13" / 04'39" / 03'56" /

10月累積里程 : 258.65 km

赤足 MIT 累積 : 10133.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

魔鬼雞肉人, Kevin Chen 和其他 13 人說推

·

martin .ching 看這高度表，就知道....硬

2016-10-16 21:54 ·

1 個人推

Kaden Wang 真的硬

2016-10-25 14:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'18"	00:12'24"
3	05'33"	00:17'57"
4	04'18"	00:22'15"
5	05'28"	00:27'43"
6	05'09"	00:32'52"
7	04'17"	00:37'09"
8	04'32"	00:41'41"
9	30'37"	01:12'18"
10	07'54"	01:20'12"
11	05'05"	01:25'17"
12	20'48"	01:46'05"
13	06'53"	01:52'58"
14	05'20"	01:58'18"
15	05'43"	02:04'01"
16	05'59"	02:10'00"
17	20'02"	02:30'02"
18	05'21"	02:35'23"
19	04'35"	02:39'58"
20	04'26"	02:44'24"
21	04'13"	02:48'37"
22	04'39"	02:53'16"
22.1	03'54"	02:53'33"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:54 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km

鄭穗霓上傳了新日誌

42.7 km | 04:18:57 | 06:04/km