8.1 km | 00:51:49 | 06:22/km日期: 2024-10-23 16:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 70.2
Pace: 06'47" / 07'16" / 06'21" / 06'20" / 06'11" / 06'11" / 06'02" / 05'54" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'59" (+00'06") | 131 / 8131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 07'16" | 00:14'03" |
3 | 06'21" | 00:20'24" |
4 | 06'20" | 00:26'44" |
5 | 06'11" | 00:32'55" |
6 | 06'11" | 00:39'06" |
7 | 06'02" | 00:45'08" |
8 | 05'54" | 00:51'02" |
8.1 | 05'56" | 00:51'49" |