6.0 km | 04:45:25 | 47:28/km日期: 2024-10-20 08:45 - 總爬升: 541 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 1103 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 85.1
Pace: 59'51" / 54'24" / 45'15" / 42'02" / 47'27" / 36'17" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 59'50" (+37'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'24" | 125 / 1125 |
| 3 | | 55'10" (+32'46") | 1000 / 2125 |
| 4 | | 44'14" (+21'50") | 1000 / 3125 |
| 5 | | 49'44" (+27'20") | 1000 / 4125 |
| 6 | | 39'57" (+17'33") | 1000 / 5125 |
| 7 | | 37'54" (+15'30") | 887 / 6012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 54.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 59'51" | 00:59'51" |
| 2 | 54'24" | 01:54'15" |
| 3 | 45'15" | 02:39'30" |
| 4 | 42'02" | 03:21'32" |
| 5 | 47'27" | 04:08'59" |
| 6 | 36'17" | 04:45'16" |
| 6.0 | 12'55" | 04:45'26" |
7089.2 km | 
7888.5 km
展開計圈分析
留言 
