3.5 km | 01:36:58 | 27:43/km日期: 2023-07-10 16:44 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 22'47" / 43'40" / 22'31" / 16'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'46" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 43'40" (+21'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'05" | 497 / 3497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'47" | 00:22'47" |
| 2 | 43'40" | 01:06'27" |
| 3 | 22'31" | 01:28'58" |
| 3.5 | 16'05" | 01:36'58" |
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