10.5 km | 01:17:07 | 07:20/km日期: 2024-09-26 05:40 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 13660 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 100
Pace: 09'38" / 08'08" / 06'50" / 06'51" / 06'46" / 06'46" / 07'01" / 06'51" / 06'34" / 07'01" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'57" (+03'20") | 1200 / 1200 | 127 / 78 |
| 2 | | 07'27" (+00'50") | 1202 / 2403 | 184 / 72 |
| 3 | | 06'50" (+00'13") | 1200 / 3603 | 187 / 77 |
| 4 | | 06'48" (+00'11") | 1200 / 4803 | 187 / 78 |
| 5 | | 06'50" (+00'13") | 1202 / 6005 | 185 / 78 |
| 6 | | 07'02" (+00'25") | 1201 / 7207 | 188 / 75 |
| 7 | | 06'48" (+00'11") | 1201 / 8408 | 188 / 77 |
| 8 | | 06'37" | 1201 / 9610 | 192 / 78 |
| 9 | | 07'44" (+01'07") | 898 / 10508 | 173 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
282.10 km 
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 08'08" | 00:17'46" |
| 3 | 06'50" | 00:24'36" |
| 4 | 06'51" | 00:31'27" |
| 5 | 06'46" | 00:38'13" |
| 6 | 06'46" | 00:44'59" |
| 7 | 07'01" | 00:52'00" |
| 8 | 06'51" | 00:58'51" |
| 9 | 06'34" | 01:05'25" |
| 10 | 07'01" | 01:12'26" |
| 10.5 | 09'12" | 01:17'07" |
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