7.4 km | 01:02:11 | 08:24/km日期: 2024-09-26 05:23 - 總爬升: 386 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 82.25
Pace: 10'08" / 08'14" / 07'28" / 08'53" / 08'36" / 08'31" / 06'59" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'08" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'27" (+01'28") | 398 / 7398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 68.92 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 08'14" | 00:18'22" |
| 3 | 07'28" | 00:25'50" |
| 4 | 08'53" | 00:34'43" |
| 5 | 08'36" | 00:43'19" |
| 6 | 08'31" | 00:51'50" |
| 7 | 06'59" | 00:58'49" |
| 7.4 | 09'21" | 01:02'33" |
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