11.0 km | 02:14:28 | 12:12/km日期: 2024-08-01 17:09 - 總爬升: 662 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 16998 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 64 cm
Pace: 14'32" / 14'55" / 12'43" / 07'44" / 09'40" / 13'46" / 14'27" / 18'49" / 10'53" / 06'50" / 09'22" / 39'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'29" (+06'02") | 1035 / 1035 | 111 / 62 |
| 2 | | 14'59" (+06'32") | 1001 / 2036 | 115 / 58 |
| 3 | | 12'14" (+03'47") | 1225 / 3261 | 131 / 62 |
| 4 | | 08'27" | 1774 / 5035 | 140 / 84 |
| 5 | | 13'46" (+05'19") | 1088 / 6124 | 118 / 61 |
| 6 | | 16'01" (+07'34") | 935 / 7060 | 116 / 53 |
| 7 | | 18'54" (+10'27") | 793 / 7853 | 112 / 47 |
| 8 | | 10'18" (+01'51") | 1455 / 9308 | 137 / 70 |
| 9 | | 08'27" | 1711 / 11019 | 156 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 249.07 km
MW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'32" | 00:14'32" |
| 2 | 14'55" | 00:29'27" |
| 3 | 12'43" | 00:42'10" |
| 4 | 07'44" | 00:49'54" |
| 5 | 09'40" | 00:59'34" |
| 6 | 13'46" | 01:13'20" |
| 7 | 14'27" | 01:27'47" |
| 8 | 18'49" | 01:46'36" |
| 9 | 10'53" | 01:57'29" |
| 10 | 06'50" | 02:04'19" |
| 11 | 09'22" | 02:13'41" |
| 11.0 | 38'58" | 02:14'28" |
32163.3 km | 
53.9 km
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