11.2 km | 01:18:57 | 07:01/km日期: 2024-07-01 14:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 34°C - 濕度: 71.3
Pace: 07'24" / 07'23" / 07'20" / 06'53" / 07'12" / 06'29" / 07'05" / 06'53" / 06'55" / 07'00" / 06'43" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'56" | 242 / 11242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 403.99 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'23" | 00:14'47" |
| 3 | 07'20" | 00:22'07" |
| 4 | 06'53" | 00:29'00" |
| 5 | 07'12" | 00:36'12" |
| 6 | 06'29" | 00:42'41" |
| 7 | 07'05" | 00:49'46" |
| 8 | 06'53" | 00:56'39" |
| 9 | 06'55" | 01:03'34" |
| 10 | 07'00" | 01:10'34" |
| 11 | 06'43" | 01:17'17" |
| 11.2 | 05'54" | 01:18'43" |
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