10.1 km | 00:58:08 | 05:43/km日期: 2013-08-29 17:23 - 地點: 都會公園>橋頭 - 天氣: 雨 - 卡路里: 985 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93%
Pace: 05'54" / 05'53" / 05'58" / 05'51" / 05'47" / 05'53" / 05'21" / 05'45" / 05'33" / 05'06" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'44") | 1002 / 1002 |
2 | | 05'52" (+00'43") | 1014 / 2016 |
3 | | 05'57" (+00'48") | 1000 / 3017 |
4 | | 05'50" (+00'41") | 1014 / 4032 |
5 | | 05'48" (+00'39") | 997 / 5029 |
6 | | 05'53" (+00'44") | 1003 / 6033 |
7 | | 05'19" (+00'10") | 1004 / 7037 |
8 | | 05'44" (+00'35") | 1007 / 8045 |
9 | | 05'29" (+00'20") | 1013 / 9059 |
10 | | 05'09" | 999 / 10058 |
11 | | 05'20" (+00'11") | 153 / 10211 |
又是大風!又是大雨的! 有時還雨停~但還是阻止不了我想跑的心.
本打算用6分速跑到底.來了一場大雨降溫後.速度就自動提升了~
8月累積里程 :
129.46 km MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
653.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'53" | 00:11'47" |
3 | 05'58" | 00:17'45" |
4 | 05'51" | 00:23'36" |
5 | 05'47" | 00:29'23" |
6 | 05'53" | 00:35'16" |
7 | 05'21" | 00:40'37" |
8 | 05'45" | 00:46'22" |
9 | 05'33" | 00:51'55" |
10 | 05'06" | 00:57'01" |
10.1 | 07'35" | 00:58'08" |