6.8 km | 01:27:55 | 12:54/km日期: 2024-04-18 07:27 - 平均心率: 93 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.2
Pace: 285'11" / 00'02" / 04'59" / 11'12" / 10'53" / 286'02" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'54" (+03'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'06" (+03'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'01" (+03'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'53" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'07" (+02'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'10" (+03'47") | 810 / 6810 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 416.01 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 285'11" | 04:45'11" |
2 | 00'02" | 04:45'13" |
3 | 04'59" | 04:50'12" |
4 | 11'12" | 05:01'24" |
5 | 10'53" | 05:12'17" |
6 | 286'02" | 09:58'19" |
6.8 | 07'15" | 10:04'12" |