9.2 km | 00:58:31 | 06:22/km日期: 2024-03-13 17:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53.3
Pace: 07'04" / 06'20" / 06'24" / 06'21" / 06'11" / 06'15" / 06'16" / 06'05" / 06'26" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'04" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'26" (+00'22") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'45" (+00'41") | 171 / 9171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
262.74 km 母子鱷魚 一代水藍3 累積 :
1596.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'20" | 00:13'24" |
3 | 06'24" | 00:19'48" |
4 | 06'21" | 00:26'09" |
5 | 06'11" | 00:32'20" |
6 | 06'15" | 00:38'35" |
7 | 06'16" | 00:44'51" |
8 | 06'05" | 00:50'56" |
9 | 06'26" | 00:57'22" |
9.2 | 06'42" | 00:58'31" |