4.4 km | 01:00:06 | 13:42/km日期: 2024-07-12 14:09 - 平均心率: 112 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 35°C - 濕度: 67.4
Pace: 19'39" / 16'44" / 11'53" / 07'33" / 11'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'39" (+12'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'43" (+09'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'52" (+04'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'06" (+03'33") | 385 / 4385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
153.83 km 
母子鱷魚 一代粉紅超跑1 累積 :
1146.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'39" | 00:19'39" |
| 2 | 16'44" | 00:36'23" |
| 3 | 11'53" | 00:48'16" |
| 4 | 07'33" | 00:55'49" |
| 4.4 | 11'06" | 01:00'06" |
留言 
